النسخة الإلكترونية
النسخة الإلكترونية

أطعمة مفيدة لجمالك يوم الزفاف

تسعى كل عروس لتظهر بأبهى صورها يوم الزفاف، لذا نقدم لكِ بعض الأطعمة المفيدة التي يجب عليك تناولها لتكوني أجمل عروس في يوم زفافك. ومن أهم هذه الأطعمة . السبانخ: لأنها تحتوي على مادة مضادة للأكسدة وهي اللوتين، التي تساهم في تغذية المنطقة المحيطة بالعينين، وتحارب التجاعيد، وتمنع ظهورها على بشرتك، كما أنها تمنحها الترطيب الذي تحتاجه، وتمنع الهالات السوداء من الظهور على العينين. الأفوكادو: يعرف عن هذه الفاكهة زيادتها إنتاج الكولاجين، ما يساعد على منع التجاعيد، والإصابة بالتهابات البشرة، كما يعد علاجاً لحب الشباب والصدفية. وغناه بالفيتامين E يساعد في الحفاظ على ليونة الجلد ومنع الشيخوخة المبكرة من الظهور إلى بشرتك. المحار: يمكن أن يعزز جمالك، إذا كنت تعاني من شحوب البشرة أو ظهور الدوائر السوداء تحت عينيك. فالمحار يحتوي على مستويات عالية من فيتامين B12 والحديد. الموز: يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والتي تساعد على ليونة الوجه وشبابه ويساعد أيضا على التخلص من إنتفاخ البطن والعينين.
×