إحتفلي بيوم المرأة العالمي بممارسة الرياضة

أثبتت الدراسات أن زيادة معدلات الطاقة وتغيّر المزاج نحو الأفضل وتحسُّن الصحة العامة والتحكم في الوزن ما هي إلا بعض الفوائد المؤكدة للمواظبة على ممارسة الرياضة. ولأن المرأة المعاصرة تعمل على قدم المساواة مع نظرائها من الرجال بل وتتفوق عليهم أحياناً، تعهدت "فيتنس فيرست" الشرق الأوسط بتحفيز المرأة لوضع صحتها ورشاقتها على رأس قائمة أولويات نمط حياتها المليء بالمشاغل.

 

واحتفالاً باليوم العالمي للمرأة في الـ 8 من مارس، تفتح سلسلة النوادي الرائدة في مجال اللياقة أبوابها أمام كافة السيدات ممن تجاوزنَ سن الـ 16 في جميع نواديها المنتشرة في منطقة الشرق الأوسط ضمن محاولة لتسليط الضوء على أهمية التمارين الرياضية في حياتهنَ. حيث يمكن لكافة السيدات من أعضاء النادي وغير الأعضاء على حد سواء، زيارة أحد نوادي فيتنس فيرست المخصصة للسيدات للإستمتاع بأحدث المرافق والحصول على نصائح خاصة باللياقة واستشاراتٍ غذائية من قبل الأخصائيات المتواجدات في النادي والمعتمدات دولياً كمدرباتٍ شخصيات للسيدات.

 

كما تعقد كافة نوادي فيتنس فيرست المخصصة للسيدات دروساً طيلة يوم المرأة العالمي للسيدات الأعضاء وغير الأعضاء. وتؤمن فيتنس فيرست أن المرأة تحتاج، إضافة للإهتمام برشاقتها وصحتها، إلى التركيز على صحة ورشاقة أفراد عائلتها تماماً مثلما تعتني بكافة الجوانب الأخرى في حياتهم. وكما يُعرف عن المرأة قدرتها على إلهام من حولها ودفعهم نحو النجاح، حان الوقت لتكون مصدر إلهام وقدوة لنفسها أيضاً. وتُشكل ممارسة الرياضة، إلى جانب فوائدها اللامتناهية، حاجةً ملحةً لمواجهة أسلوب الحياة المتسارع والمليء بالضغوضات الذي تعيشه أغلب النساء في أيامنا. 

 

وبهذا الصدد، قالت لما سباعي، رئيس العمليات في نوادي فيتنس فيرست الشرق الأوسط المخصصة للسيدات: "بالرغم من أن مكافحة البدانة تُعتبر من أهم فوائد ممارسة الرياضة، إلا أن الإلتزام بنظام لياقة بدنية ونظامٍ غذائي مناسب يعود بسلسلة من المنافع الأخرى، ومن أهمها الوقاية من السكري وهشاشة العظام والإكتئاب. كما يساعد الحفاظ على اللياقة في التخفيف من حدة التوتر، ويقلَل من احتمال الإصابة بأمراض القلب مما يزيد من متوسط عمر المرأة. وتشكَل جلسات التمارين الرياضية الطريقة المثلى لتخصيص بعض الوقت لنفسك إضافةً لتعزيز التواصل الإجتماعي عند ممارسة الرياضة مع الأصدقاء".

 

تتواجد نوادي فيتنس فيرست المخصصة للسيدات في الشرق الأوسط في كلَ من الإمارات العربية المتحدة والكويت والبحرين وقطر والأردن.